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ボクササイズができるジム

ボクササイズができるジムといえば、
「ボクシングジム」とすぐに連想してしまいがちなのですが、
近年では、フィットネスなどのジムでも
ボクササイズの指導をしているところが多いようです。

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ただし、ボクササイズとは呼んでない、
フィットネスのジムもあります。

「ボクシングシェイプ」や「シェイプボクシング」
などと呼ばれているところもあるようです。

ボクササイズという呼び名に固執してしまうと
探せない場合も考えられますので、
お近くのフィットネスのジムなどに相談してみるといいでしょう。


ダイエット効果 | 2011-05-23(Mon) 12:15:03 | トラックバック(-) | コメント(-)

リバウンドがしにくいボクササイズ

ボクササイズはハードな運動ですが、
身体つきが大きくなるほどには筋肉がつかないので、
女性の方でも心配しないで
ボクササイズに励むことができるでしょう。

そして、程よい筋肉がつくということは、
リバウンドがしにくい身体になるということなので、
他のダイエットに失敗したという人も挑戦する価値はあるでしょう。

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オススメのリンパマッサージは渋谷です

ボクササイズは広い場所を確保する必要がなくて、
場所を選ばないので、どこでも行えます。

ボクササイズのプログラムさえ間違えなければ、
とても有効なダイエットだと言えるでしょう。

ダイエット効果 | 2011-05-05(Thu) 14:26:47 | トラックバック(-) | コメント(-)

ボクササイズでダイエット

ボクササイズには、ダイエットの効果があるのです。

更に、ボクササイズは全身運動なので
全身が綺麗に痩せていくのです。

ボクササイズには、ボクシングの動きそのものを
取り入れているため、かなりハードな動きとなります。

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ボクシングから連想すれば、
腕の運動ばかりのような気もするのですが、
全身の筋肉を使っているかなりハードな運動なのです。

そのため、発汗量も多くて、
基本的には有酸素運動に近くなっています。

しかし、無酸素運動の要素も兼ね備えているので、
適度な筋肉もついて、
全身が綺麗に痩せていくというわけです。

ダイエット効果 | 2011-04-18(Mon) 14:38:59 | トラックバック(-) | コメント(-)

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