スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


スポンサー広告 | --------(--) --:--:-- | トラックバック(-) | コメント(-)

頭皮のマッサージ方法

健康な髪を維持するためには、
健康な頭皮が必要です。

今回は、育毛に効果的な、
頭皮のマッサージ方法を紹介します。

抜け毛を予防するために、頭皮の健康を保ちましょう。

このマッサージをする時間は、1日5分程で良いでしょう。

まず、頭皮のマッサージをする前に、
爪をきちんと切っておきましょう。

爪が伸びていると、うまくマッサージが出来なかったり、
頭皮を傷つけてしまう恐れがあります。

また、このマッサージ方法は、
入浴時または入浴後すぐに行うと良いでしょう。

もし肩や首が凝っていたら、
先に肩や首のマッサージしておきましょう。

血流は、心臓から流れてくるため、
肩や首が凝っていると、髪の毛まで到達し難いからです。

方法としては、指の腹を使用して、生え際から、
頭頂部に向かって、または側頭部の下から上へ向かい、
揉みほぐす様な、感じでマッサージしていきます。

基本は下から上へ動いていきます。

頭皮を動かして、硬い頭皮が、
柔らかくなるようにマッサージしましょう。

頭の皮がずれる様なイメージ、
または、頭皮にシワが寄るようなイメージです。
スポンサーサイト


マッサージ方法 | 2010-12-15(Wed) 18:36:05 | トラックバック(-) | コメント(-)

Copyright © マッサージ紹介~効果的な疲労回復~ All Rights Reserved. Powered By FC2. 
Template Desingned by とほほニュース
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。