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ヘッドマッサージで頭の疲労回復

頭の疲労の原因の一つに、
頭皮の血行が悪くなっていることがあります。

普段の生活で、頭皮が動かすのは、
頭を洗う時や、ブラッシングの時くらいだと思います。

頭皮の血行は、マッサージするだけで、
かたまった頭皮をほぐして、血行を良くできます。

頭の疲労回復するには、
頭皮の血行がよくする必要があるので、
ヘッドマッサージを利用して、
頭の疲れをとると、疲労回復に効果的です。

ヘッドマッサージは、単純な方法ではありますが、、
両手で頭をマッサージするだけでも効果があります。

頭を、マッサージすると、自然と肩も動くので、
頭皮のマッサージと一緒に、腕や首を回せば、
胸から、上全体の血行もよくなって効果的です。

わずか1~2分ので簡単なマッサージ方法ですが、
頭も全身のだるさも解消されると思います。

仕事などで、疲れている時は、
頭皮のマッサージで疲労回復をしましょう。
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マッサージ方法 | 2010-12-10(Fri) 18:00:34 | トラックバック(-) | コメント(-)

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