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足ツボ・腰痛解消に役立つツボ

腰痛は、姿勢の悪さ、運動不足、準備運動不足、車の長時間運転など、
日常生活における様々なことが原因で起こります。

他にも、老化による変形性脊椎症、脊椎分離、椎間板ヘルニアなど、
骨の異常によって生じることもあり、がんや婦人病などによっても
腰痛が起こることがあります。

足ツボには、丹念に刺激すことで、、
腰痛を解消する効果が得られることがあります。

特に、不慣れな動作や、姿勢の悪さによって起こった痛み、
準備不足の運動、長時間の運転による痛みや、しびれに対しては効果があります。

ただし、骨の異常による病気や、老化による変形性脊椎症などに対しては、
足ツボマッサージの効果は期待出来ないので注意して下さい。

また、癌や胆のう炎などの病気が原因の腰痛も
ツボ刺激は効果を期待出来ません。

身体的な病気が、腰痛の原因である場合は、
その病気の治療を受けることが大切です。

針灸治療も含めたツボ療法は、
それらの病気の治療と並行して行うことになります。

姿勢の悪さなどによる腰痛には、ツボ治療が非常に効果的です。

ツボに的確な刺激を与えることで、腰部の筋肉に滞っていた
疲労物質が取り除かれ痛みが緩和される効果があります。

【腰痛に有効なツボ】

腰痛に有効なツボは、
陽陵泉(ようりょうせん)、志室(ししつ)、腰の腎愈(じんゆ)などがあります。


・陽陵泉(ようりょうせん)
膝関節の直下、外側にあるソラマメ大の骨の直下の位置にあります。


・志室(ししつ)
腎愈の左右、人差し指と中指2本分くらい外側の位置にあります。

・腎愈(じんゆ)
腰の規準線から背骨の突起へ親指幅ふたつ分くらい上へいったところから、
人差し指と中指の2本分外側の位置にある。

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足ツボマッサージ | 2010-10-11(Mon) 20:08:09 | トラックバック(-) | コメント(-)

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