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小顔になるリンパマッサージ方法

今回は、女性必見の小顔になるマッサージを紹介します。

小顔マッサージは、顔から首にかけて通っている
鎖骨リンパ節の流れをスムーズにするとこで、
フェイスラインのたるみを解消し、スッキリとした顔になることが出来ます。

同時に、首コリや肩コリにも効果が期待出来るので、
普段、首や肩のコリに悩まされている人にもオススメです。


小顔マッサージの方法

【1.】
⇒耳の裏あたりを、耳と反対側の手で抑えて
首 → 肩 → 鎖骨 の順に押しながら移動します。

【2.】
⇒手の平で 肩先 → 鎖骨の上部 → 肩先 → 鎖骨の下部 を順にさすります

【3.】
⇒1と2を左手と右手で繰り返します。 )

【4.】
⇒あごから耳の付け根までのフェイスラインに沿って1
本の指先で強めに押しながら、移動していきます。

【5.】
⇒4と同じラインを2本の指でさすりながら移動します。

【6.】
⇒5と同じように2本の指で、小鼻横からこめかみに向かって何度もさすります。

【6.】
⇒手のひらで軽く顔をたたき、顔を引き締めて終了です。

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リンパマッサージ | 2010-10-04(Mon) 13:24:14 | トラックバック(-) | コメント(-)

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