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アロマテラピーの香りを楽しむ

アロマテラピーとは、
植物から取り出した、精油という香りの成分を使い、
匂いを楽しみながら心と身体の両方のリフレッシュをして
癒しなどの効果を得ることです。

アロマセラピーは英語読みで、アロマテラピーはフランス読みになり、
両方とも間違いではありません。

そして、日本語読みをすると芳香療法という言い方になります。
芳香医療を直訳すると、「香りの健康維持」となり、
香りで健康になるのか。と思う人も多いはずです。

香りを堪能する時間を作ることで、
忙しい時間から開放されているので
そんな時間が、ストレスなどの改善にはいいかもしれません。

香りを楽しむ時、リラックス状態になり
大きく息を吸い込みます。
新鮮な空気もたくさん吸い込みます。

それは脳を活性化して血行もよくしてくれます。
香りを楽しむということで、
このような効果も期待できるのです。
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アロマオイルマッサージ | 2010-09-09(Thu) 18:41:04 | トラックバック(-) | コメント(-)

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