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一番効果を得る時間

いつウォーキングをするのが
一番効果を得ることができるのでしょうか。

それは、朝と夜の入浴前だと
考えられています。

朝は、胃の中が何もない状態になっているので、
カロリーの消費をうまく処理することができるため
ダイエットには効果的となっているのです。

しかし、血糖値が低い時間帯でもあるため
目眩を起こしてしまう可能性も考えられますので、
軽くお腹に入れた状態で行うようにしましょう。

◆お勧めマッサージ店情報◆
リンパマッサージ 葛飾区
オイルマッサージ 御所市
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ダイエット効果 | 2011-10-03(Mon) 12:06:00 | トラックバック(-) | コメント(-)

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