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ふくらはぎのマッサージでむくみ解消

ふくらはぎマッサージの重要性が高くなってきています。
仕事などで座りっぱなし、立ちっぱなしの方々に、ふくらはぎマッサージによる疲れやむくみ解消が喜ばれています。

仕事の帰り道などに、「ふくらはぎがだるい」と感じたことはありませんか?
それは、座りっぱなし、立ちっぱなしで長時間作業することで血行が悪くなり、むくみやすくなるからです。
翌日に疲れを残さないために、ふくらはぎマッサージで疲れやむくみを取ることが大切です。

ふくらはぎマッサージは、力加減に注意が必要です。
まずは筋肉の状態を見極め、軽擦や揉捏などによるふくらはぎマッサージでほぐしていきましょう。
また、人によって疲れる場所は違うので、どのあたりがつらいかを慎重にアプローチしていきましょう。
ふくらはぎマッサージをしながらリンパの流れも意識するとより効果的です。

フットマッサージ | 2011-03-23(Wed) 18:02:08 | トラックバック(-) | コメント(-)

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