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頭皮の血行悪化は、頭皮のにおいの元

頭皮が硬いのは、頭の筋肉が
凝ってしまい固まるからです。

したがって、血行は悪くなります。

そこで、硬くなった頭皮を柔らかくして
血行を促進する事が大切です。

また、毛穴に汚れや皮脂がつまっている事で、
皮脂が酸化し、痒みやニオイの元となるので、
毛穴のつまりを除去する事も重要です。

頭皮をマッサージすれば、頭皮と繋がっている
顔の皮膚にもハリが出ます。

毛穴のつまりの元凶は、脂汚れです。
しつこい脂汚れは、油で緩和して、
浮かせて除去する方法が一番的確です。

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美容の知識 | 2011-05-03(Tue) 18:58:16 | トラックバック(-) | コメント(-)

シャンプーの仕方~頭皮マッサージの基本~

シャンプーの際に頭皮のマッサージを行う事は血行促進異や
毛母細胞に酸素を与えてあげる事ができます。


しかし、頭のシャンプーの仕方がよくなければ、効果は半減してしまいます。

正しいシャンプーの仕方を紹介します。

1.頭皮と髪を温かい水で濡らします。
2.シャンプー剤を500円玉程度、手の平に取り
  もう片方の手の指先に取りましょう。
3.頭皮にシャンプー剤を数箇所に分けて指の腹で塗りましょう。
(なお、シャンプー剤を泡立てたり、薄める必要はありません。)
4.指の腹で頭皮全体を洗います。爪を立てない様にしましょう。
(洗う時間は30秒程度で結構。)
5.シャンプー剤が頭皮に残る事の無いように、念入りにすすぎましょう。
6.コンディショナーの時間です。

美容の知識 | 2011-03-29(Tue) 19:15:51 | トラックバック(-) | コメント(-)

吉川メソッドの効果

テレビで紹介されたことで、
その効果が話題になっている吉川メソッド。

人気の秘密は、筋トレによる、
ダイエットの成功率のようです。

吉川メソッドには、本やDVDといったものはなく、
マンツーマンによる指導によって行われます。

普通のスポーツジムでも、マンツーマンでの、
筋トレ指導や、ダイエット指導はありますが、
吉川メソッドの場合、入会金や指導料が、
約40万~50万円かかるので、途中退会する思考は、
普通の感覚なら、なかなか起きにくいでしょう。

払っている金額が大きいので、なんとしても、
成功させようという気になることも、
このダイエットが効果的な理由だとおもいます。

もちろん考案者である、吉川朋孝さんも、
モチベーションの維持、向上させる指導力があるのでしょう。

吉川メソッドの効果は、口コミでも、
非常に高いものとなっています。

筋トレにおけるフォームの重要性や負荷の調整、
筋力増加による基礎代謝量の増加や、
継続的に、フリーウエイトを行うことことで、
代謝効率の上昇、筋力増強、すべてのファクターが、
非常に高いバランスで保たれているようです。

吉川メソッドは、筋トレの重要性を、
理解できるよう指導されていると考えられているので、
高額なお金を払っても、その金額に、
見合った効果がついてくると思います。

美容の知識 | 2011-01-13(Thu) 19:02:48 | トラックバック(-) | コメント(-)

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