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リンパマッサージが小顔に効果的な理由

顔が太る理由は、筋肉が衰えて
リンパなどにむくみが起こるからです。

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顔が太って見えるたるみや、むくみは
実年齢以上に老けて見られる原因になります。

リンパマッサージは、むくみや、たるみを
解消することで、顔を小顔に導いてくれます。

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リンパマッサージを行えば、
二重顎や頬のたるみも解消することが出来ますよ。

小顔になるリンパマッサージは、
自宅でも行うことができるマッサージです。

ただし、リンパの流れを間違えたり
力を入れて過ぎると逆効果になるので注意して下さい。

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リンパマッサージ | 2011-03-03(Thu) 13:09:06 | トラックバック(-) | コメント(-)

間違ったリンパマッサージを避ける

リンパマッサージは、
ヨーロッパが発祥の地とされています。

現在では、美容やダイエットの目的で
行われることが多いマッサージです。

テレビや雑誌にとり上げられることが多いのです。

しかし、リンパマッサージは日本での歴史は浅く、
間違って理解されていることも多いです。

雑誌や動画も例外ではありません。

正しいリンパマッサージを覚えるには、
ヨーロッパ式のリンパマッサージを
翻訳した本を見る方法が好ましいです。


リンパマッサージ | 2011-02-25(Fri) 15:03:03 | トラックバック(-) | コメント(-)

リンパマッサージの主な効果

リンパマッサージは、体内に滞っているリンバ液を、
流して体調を整える効果があります。

その効果は、マッサージ 堺などを、
利用すれば実感できると思います。

マッサージをする時は、お風呂あがりなどにすると、
より血行を改善する効果が上がります。

自分で日常的にリンパマッサージを実施すれば、
むくみや、冷え性の解消に役立ち、
溜まっていた老廃物を取り除くこともできす。

日常的に行えば、美容、健康にも、
効果があるのがリンパマッサージです。

美容に効果的なのは、
出張マッサージ 白金台のマッサージと同様ですね。

また、リンパマッサージは、
ダイエットにも向いているので、
女性に人気のマッサージです。

運動不足などが原因で、むくみやセルライト、
血行不良などの症状から老廃物が流れない時も、
リンパマッサージの効果で、これらの問題を解決できます。

肌も見違えるほどになるので、
冷え性や血行不良も改善され、
毒素を排出できるので綺麗になれちゃいますよ!


リンパマッサージ | 2011-01-05(Wed) 17:11:59 | トラックバック(-) | コメント(-)

足のむくみを解消するマッサージ

体内の老廃物や、水分が、滞って起こる、
「むくみ」は、足が、太くなる原因の一つです。

リンパ管は、重力の影響を受けやすく、
押し出す力も弱いため、足などの心臓から、
遠い位置にある部分ほど、
リンパ液がたまりやすくなります。

このリンパ管の循環を、マッサージで、
促進させて、ふくらはぎ・足のむくみを解消しましょう。

~足のむくみを解消するマッサージ~

①.ストッキングを用意して、
  片方の足に、膝まで履きます。

②.ふくらはぎを、
  包み込むようにして、両手をあてて下さい。

③.ふくらはぎを、下から上へとさすっていきます。
  片方の足を3~5分間マッサージします。
  赤ん坊の顔を、さするように優しくしましょう。

ふくらはぎ・足むくみ解消マッサージのポイント

※マッサージの注意点
リンパ線は、皮膚のすぐ下にあります。
強く揉んだり、さすると、
リンパの流れを止めてしまい逆効果になってしまいます。

ポイントは、あくまでも軽く、
優しくマッサージすることです。

また持病、皮膚に炎症がある方や、
妊娠中、体調が悪い方などは、
マッサージ前に、医師に相談して下さい。


リンパマッサージ | 2010-12-29(Wed) 17:56:56 | トラックバック(-) | コメント(-)

バストアップマッサージの方法

美しいバストを求められるグラビアアイドル達は、
ほぼ全員が、お風呂あがりに、
バストアップマッサージをしているそうです。

やはり、キレイなバストを保つには、
毎日のバストアップマッサージが欠かせぬようです。

今回は、そんなバストアップする、
マッサージの方法を紹介しようと思います。

この方法は、朝と夜などに、
1日、1~2回マッサージすると効果的です。

大切なのは、バストアップマッサージをする時に、
キレイなバストになることをイメージすることです。

こうやってマッサージすると、自分のバストを好きになり、
バストは、美しいこと形をつくることが出来ます。

また、マッサージの後、ワキ下のツボを押して、
リンパの流れをよくすると、よりハリのあるバストに近づけます。

~バストアップマッサージの方法~

①. 手を、バストの内側から外側へ滑らせて、
  左右10回づつを目安にして、
 ぐるりと、円を描くようマッサージしましょう。
 ※この際に、脇下のリンパのツボも意識して下さい


②. バストを下からすくいあげるようにして、
  左右の手を使って、交互に上へと持ち上げます。
  左右10回づつを目安に行いましょう。

③.バストトップからあごまで、
  下から上に向かいマッサージします。
  左右10回づつを目安に行いましょう。

また、バストアップマッサージの方法は、
上記の方法となりますが、その効果は、
バストアップクリームを使うとより効果的になります。

バストアップクリームに、必要なポイントは下記の3点になるので、
この3点を、備えたクリームを使用しましょう。

①. 滑りがよく、マッサージがしやすい
②. 保湿力が高い
③. 肌にハリがでる


リンパマッサージ | 2010-12-07(Tue) 17:00:12 | トラックバック(-) | コメント(-)

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