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ふくらはぎに対する施術

ふくらはぎは多くの女性がその肉つきを気にしている箇所です。
そのためできるだけ継続的に自分でマッサージを行ったりしなければなりません。

施術の方法はとてもかんたんです。
まず膝を曲げてふくらはぎを自分側に置いてください。
そして絞るように膝に向かって流すのです。
それを行うだけでふくらはぎのむくみなどは特に解消していきます。

継続的に、毎晩お風呂に入る前や直後に行うと効果的です。
ぜひこの方法でスリムなふくらはぎを目指してください。

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フットマッサージ | 2011-08-11(Thu) 12:54:48 | トラックバック(-) | コメント(-)

ふくらはぎのマッサージでむくみ解消

ふくらはぎマッサージの重要性が高くなってきています。
仕事などで座りっぱなし、立ちっぱなしの方々に、ふくらはぎマッサージによる疲れやむくみ解消が喜ばれています。

仕事の帰り道などに、「ふくらはぎがだるい」と感じたことはありませんか?
それは、座りっぱなし、立ちっぱなしで長時間作業することで血行が悪くなり、むくみやすくなるからです。
翌日に疲れを残さないために、ふくらはぎマッサージで疲れやむくみを取ることが大切です。

ふくらはぎマッサージは、力加減に注意が必要です。
まずは筋肉の状態を見極め、軽擦や揉捏などによるふくらはぎマッサージでほぐしていきましょう。
また、人によって疲れる場所は違うので、どのあたりがつらいかを慎重にアプローチしていきましょう。
ふくらはぎマッサージをしながらリンパの流れも意識するとより効果的です。

フットマッサージ | 2011-03-23(Wed) 18:02:08 | トラックバック(-) | コメント(-)

ヘッドフォンつけてフットマッサージ

遠くでカミナリが鳴っています。

カミナリは苦手なんですよ。

絶対避けられないからなぁ。

死ぬのは怖くないけど、あんまり良い死に方じゃないですよね。

さて、カミナリの恐怖と立ち向かうため、ヘッドフォンつけてフットマッサージでもしましょう。

足つぼ押すのを中心とした足裏マッサージです。

音楽を聴きながらだとリズミカルにできるので効果的です。

いつもより長い時間できますね。

ところで、私はヘヴィメタルを好んで聴くのですが、カミナリが怖いと言う話をする度、「メタル聴くのに?」的なことを言われます。

いやいや。

なんだかメタル=轟音みたいなイメージがあるようです。

すっごくメロディアスな音楽なのになぁ。

知らないというのはもったいないことですね。

でも、メタル聴きながらだといつもより強く足つぼ押してるのは事実。

パワーに満ち溢れてくるんですよねっ!

フットマッサージ | 2010-08-27(Fri) 16:58:16 | トラックバック(-) | コメント(-)

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