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正しいやり方、間違ったやり方



ひとくちにマッサージと言っても正しいやり方、間違ったやり方があります。
基本的には、身体の表面にぴったりと手を密着させます。そこから圧を一定になるようにかけてください。ツボの移動などは、身体の表面を手を滑らせていくようにしましょう。リズムも忘れないでくださいね。
逆にダメなやり方というのは、とにかく強くしてしまうことです。これは筋肉が緊張して逆効果となってしまうのでよろしくありません。適度な気持ちよさを保つようにしてください。

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マッサージ方法 | 2012-06-28(Thu) 12:27:33 | トラックバック(-) | コメント(-)

脳を活発にするマッサージ

脳年齢を若返らせる、すなわち、脳を活発に機能させる手段のひとつに、
「ハンドマッサージ」が効果的であるという実験結果が発表されました。

理由としては「ハンドマッサージで脳の血流量が向上し、
脳が活発に働く事実が判明した」ということだそうです。

「手には脳とつながりをもつ神経細胞がたくさんあり、
「第二の脳」呼ばれるほどです。
また、指や手は複雑な動きをするため、
ひとつの動きに対し、脳のおよそ3割が使用されているそうです」
という事も理由にあるそうです。

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マッサージ方法 | 2011-08-31(Wed) 11:33:46 | トラックバック(-) | コメント(-)

耳エステの気持ちよさで、思わず寝ちゃう

むぅっっとした季節に、
耳がむずむずしてきませんか?

梅雨のむずむずに、痒くて
耳掃除をしてしまう事もあるかもしれませんね。

そんな時には、
一度、耳エステに行ってみてはいかかでしょうか?

耳は、手や足の様に
全身のつぼが集まっているそうです。

そこへマッサージするわけですから、
耳掃除の気持ちよさ+健康的な気持ちよさで、
ぐっすりと眠れるかも知れませんね。

お店によっては、あまりの気持ちよさに、
立てなくなる様な
凄腕の方もいらっしゃるそうです。

▽お勧めマッサージ店情報▽
マッサージなら川崎の幸区にお任せください
リンパマッサージなら練馬区で体験しましょう

マッサージ方法 | 2011-06-27(Mon) 13:00:43 | トラックバック(-) | コメント(-)

肩のマッサージ方法

肩こりマッサージで重要なことは、
筋肉を緩めて血行を良くすることです。

肩こりを解消するには、
血行を改善して筋肉をほぐすことが必要になります。

肩こりを解消するには、
肩の血行を促進することが必要になるのです。

なぜなら、肩こりの原因となっているのは、
肩周辺の血液の流れが滞ってしまっているからです。

肩のマッサージを行う時は、
肩の血行を良くすることを意識しましょう。

肩周辺の血液の流れを良くすることが出来れば、
辛い肩こりを解消することが出来ます。


マッサージ方法 | 2011-06-23(Thu) 18:37:49 | トラックバック(-) | コメント(-)

海からのマッサージ「タラソテラピー」

タラソテラピーは、あらゆる生命の源とされている
海のパワーに注目した、ミネラルを
豊富に含んだ海水を使ったした治療法です。

主な効果は、ストレス解消や血行の促進などの
デトックス効果を向上させる事だと言われています。

タラソテラピーの歴史は古く、治療法として自然に使われていたのは、
古代のギリシャ、ローマ時代にまで遡ります。

傷ついた兵士達が傷を癒すのに、暖かい海水に浸かって癒したそうです。

タラソテラピーは、これ程に古くから存在している治療法なのです。

マッサージ方法 | 2011-06-14(Tue) 18:31:01 | トラックバック(-) | コメント(-)

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